5 кроссфит тренировочных программ для увеличения выносливости

5 кроссфит тренировочных программ для увеличения выносливости

Кроссфит это система физической подготовки, созданная Грегом Глассманом. В мире продвигается и как система физических… Читать далее

Жестокие тренировки пресса чтобы сжечь каждый лишний сантиметр на вашей талии

Жестокие тренировки пресса чтобы сжечь каждый лишний сантиметр на вашей талии

Данный тренировочный план разработан для проработки для каждой отдельной мышцы пресса. По уже сложившийся традиции,… Читать далее

4 тренировочных кроссфит-программы для продвинутых спортсменов

4 тренировочных кроссфит-программы для продвинутых спортсменов

Посмотрите эти тренировочные программы от элитных тренеров и спортсменов CrossFit. Если вы активно занимаетесь спортом, и… Читать далее

Плиометрические тренировки с Джен Видерстром для создания худой рельефной фигуры

Плиометрические тренировки с Джен Видерстром для создания худой и рельефной фигуры

Для тренировки требуют всего 15 минут в день, особенно актуально для людей у которых совсем… Читать далее