гликемический индекс продуктов

Насколько полезный гликемический индекс как руководство для диеты

Что поможет вам похудеть быстрее: овсянка или пшеница? Гликемический индекс должен сказать вам,—но так ли… Читать далее

кето диета

Кетогенная диета: полный план питания и руководство

При неправильном подходе в питании, даже при интенсивных тренировках, вы не сможете добиться грамотного результата.… Читать далее