гликемический индекс продуктов

Насколько полезный гликемический индекс как руководство для диеты

Что поможет вам похудеть быстрее: овсянка или пшеница? Гликемический индекс должен сказать вам,—но так ли… Читать далее

продукты сжигающие жир

Как приучить организм сжигать жир по утрам

Пропускаете завтрак перед утренней тренировкой в надежде усилить жиросжигание в вашем организме? Рассмотрим две стратегии… Читать далее