Тренировка на все тело в домашних условиях 1

Тренировка на все тело в домашних условиях

Отличная домашняя тренировка, которая не требует специального оборудования и тренажёров. Теперь отсутствие возможности сходить в… Читать далее

Плиометрические тренировки с Джен Видерстром для создания худой рельефной фигуры

Плиометрические тренировки с Джен Видерстром для создания худой и рельефной фигуры

Для тренировки требуют всего 15 минут в день, особенно актуально для людей у которых совсем… Читать далее

Тренировка на всё тело от фитнес модели Джесси Дельгадо

Тренировка на всё тело от фитнес модели Джесси Дельгадо

Данная тренировочная программа не нуждается в задействовании какого то дополнительного оборудования, вы можете выполнять как… Читать далее

Взрывная тренировка для ускорения метаболизма по системе Табата

Взрывная тренировка для ускорения метаболизма по системе Табата

Табата – это система физических упражнений, которая помогает избавиться от лишнего веса. Тренировки по системе… Читать далее