Круговая тренировка

Круговая тренировка для жиросжигания — пример программы

В этой статье расскажем почему именно круговые тренировки, являются самыми эффективными в вопросах жиросжигания. По… Читать далее

Как накачать пресс

6 способов как накачать 6 кубиков мышц пресса

Наверное не существует такого человека, который бы хотел накачать кубики на животе. Давайте рассмотрим эти… Читать далее

кроссфит для начинающих

5 правил кроссфита чтобы помочь сжигать жир

Хотите найти путь, чтобы начать быстрее жечь жир, и ускорить метаболизм? Познакомьтесь с одной из… Читать далее

аэробная тренировка

Какие самые эффективные кардио тренировки для похудения?

Какие преимущества и какие методы являются лучшими, когда дело доходит до аэробной (кардио) тренировки? Обсудим… Читать далее