Жестокие тренировки пресса чтобы сжечь каждый лишний сантиметр на вашей талии

Жестокие тренировки пресса чтобы сжечь каждый лишний сантиметр на вашей талии

Данный тренировочный план разработан для проработки для каждой отдельной мышцы пресса. По уже сложившийся традиции,… Читать далее

4 тренировочных кроссфит-программы для продвинутых спортсменов

4 тренировочных кроссфит-программы для продвинутых спортсменов

Посмотрите эти тренировочные программы от элитных тренеров и спортсменов CrossFit. Если вы активно занимаетесь спортом, и… Читать далее

Этот дьявольский дроп-сет даст активный стимул для роста грудных мышц и плеч

Этот дьявольский дроп-сет даст активный стимул для роста грудных мышц и плеч

Данная методика позволяет увеличить количество повторений, которые вы делаете для максимальной «усталости» мышц. Этим вы… Читать далее