Уникальная форма расчёта эффективности тренировки рук и программа тренировок на бицепс

Уникальная форма расчёта эффективности тренировки рук и программа тренировок на бицепс

На что в в первую очередь обращают внимание люди, когда говорят о хорошей физической форме… Читать далее

отжимания

5 видов отжиманий и увеличение прогресса

Рассмотрим какие бывают отжимания, как можно увеличить прогресс в отжиманиях. Это упражнение укрепляет мышцы рук,… Читать далее

как увеличить объем бицепса

Как увеличить бицепс этой весной

Хотите увеличить объём бицепса? Тогда вы попали по адресу! Я надеюсь, вы готовы поработать, потому… Читать далее