Adoriana: фитнес-модель днем, ди-джей ночью

Adoriana: фитнес-модель днем, ди-джей ночью
Views:
9

Из ночного клуба, в тренажёрный зал, Adoriana идет в противовес распространённому мнению, о совмещении фитнеса и ночных тусовок. В этой статье, рассмотрим её уникальный подход к тренировкам и развлечениям.

Выходные в Ванкувере. Ди-джей по имени Adoriana стоит за музыкальным пультом, создавая новый трек EDM. Никто в этом клубе не думает о тренировке в спортзале на следующий день. Большинство из них пришло просто повеселиться и потанцевать.

Единственный в этом клубе, кто думает о правильном питании, и соблюдении строгой диеты, это сама ди-джей, которая так же является фитнес-моделью и конкурсанткой в конкурсе Фитнес & Красота. Она является воплощенной мотивацией к спорту для девушек.

Её единственный напиток этой ночью, это газированная вода в бутылке. Adoriana, не пьет алкоголь, даже во время торжеств и особых случаев.

мотивация к спорту для девушек фото

Вряд ли DJ.

Adoriana Rastou родилась в Александрии. Она является прекрасной представительницей, смеси египетского, греческого и русского происхождения. Её жизнь в Египте была не долгой, еще в подростковом возрасте, она с семьей переехала жить в Канаду.

После окончания средней школы, модельное агентство в котором работала Adoriana, отправила ее на работу в Японию. В Токио, она сразу почувствовала себя, как дома, смогла быстро даже обучиться языку. Именно здесь, она начала свою карьеру ди-джея.

Играла в популярных клубах, и смогла себя зарекомендовать, как творческая личность, и отличный музыкант. Она вернулась в Ванкувер в 2010 году, и живет там до сих пор, и каждый год, возвращается в Токио, чтобы навестить друзей.

картинки мотивация спорт

Ночной клуб, это не единственное место, где Adoriana, выступает для большого количества людей. Она активно готовится и участвует в фитнес-конкурсах и показах красоты. Для выступления в своих первых соревнованиях, она наняла личного тренера, который помог составить план диеты.

картинки мотивация спорт

Ей очень повезло, как утверждает сама фитнес-модель, она имеет очень быстрый метаболизм, и сжигание жира происходит довольно — таки легко. Процентное соотношение жира в организме, никогда не повышается выше 11% , потому что круглый год, она ест только правильную и здоровую пищу.

Прием пищи происходит примерно 5-6 раз в день, небольшими порциями, с правильными жирами и углеводами. Наибольший акцент делается на содержании белка в продуктах. В рамках подготовке к соревнованиям, резко сокращается потребление сахара.

Рецепт успеха

Конечно, это не удивительно, но она прекрасный повар. Благодаря своим кулинарным талантам, она имеет множество подписчиков в Instagram и facebook, в дальнейшем хочет даже выпустить книгу, с набором своих рецептов.

спорт мотивация фото

Как и в других аспектах своей жизни, она очень разносторонняя личность. Так же это отражается и в спорте. Тренировки в спортивном зале, проходят 2-3 раза в неделю, как правило, со свободными весами, выполняя базовые упражнения. Так же в тренировки, включены и единоборства, такие как Муай Тай, Джиу Джитсу, и в зависимости от сезона велосипед или сноуборд.

Каждый свой день, она начинает с медитации. Не смотря на свою работу в ночном клубе, она приверженец 8- часового сна. Именно так, она приходит в норму, после интенсивных тренировок, и работы в клубе.

мотивация для занятия спортом

Какой урок, мы можем вынести из этой статьи и истории нашей героини, дело в том, что если вы правильно питаетесь, усердно тренируетесь, и поддерживаете здоровый образ жизни, даже такой напряженный график жизни, поможет вам оставаться в тонусе, даже в таких ситуациях, как работа ночью.

Каждый, если этого захочет, сможет добиться всего, даже если это кажется невозможным, ведь как ночная тусовщица, может быть фитнес-моделью?

Загрузка...

Информация оFitnessbaza.com

Fitnessbaza.com это сообщество авторов, тренеров и диетологов. Каждую неделю мы публикуем новые статьи, видео, тренировочные программы,чтобы помочь нашим читателем, достичь успехов в построении тела и крепкого здоровья. Если вы хотите связаться с нами, напишите нам на почту info@fitnessbaza.com

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *