Как держать себя в форме: советы тренера Ким Кардашян

Советы тренера Ким Кардашьян
Views:
1118

Если у вас никак не получается сбросить лишний вес, или вы только в начале этого тернистого пути, то мы предлагаем вам посмотреть советы звездного тренера Мелисса Алькантара. Именно ей звезда Ким Кардашян, обязана своей спортивной фигурой.

Наверное на земле уже нет ни одного человека, который не слышал о этой звезде. Да её персона укутана множеством сплетен, но наверняка никто не будет спорить — она находится в отличной форме.

Благодаря шоу «Семейство Кардашян» мы узнали, кому Ким обязана своим телом. Перед вами тренер звезды — Мелисса Алькантара! Согласно истории 14-го сезона шоу «Семейство Кардашян» Ким нашла Мелиссу в Инстаграм и восхищалась ее фотографиями «до и после».

«Я листала Инстаграм и наткнулась на одну культуристку, которая набрала 30 кг за беременность. Ее ребенку сейчас 6 лет, и она в нереально крутой форме», — сказала Ким.

View this post on Instagram

People will always discredit you, no matter how honest you are, no matter how much you try to show them all the hard work you put in, there will always be “those people” and you know what?! You need them too. Everyone is different and people have different experiences, I used to get mad when people would say “she’s on steroids” or “her ass isn’t real” (my ass isn’t even that big, lol) or “it’s photoshopped” now I Just laugh and say damn, well thanks, I must look real f*cking good. When you’re in a funk it’s hard to imagine that something like this can happen to you, it’s much much easier to say it’s photoshopped and not put in the work, which one are you? Bodysuit from @gymsharkwomen : : : #fit #fitness #fitnessmotivation #fitfam #bodybuildingmotivation #beforeandafter #weightloss #weightlossjourney #beautiful #love #dedication #inspiration #fitspo #fitspo #transformation #bodygoals #bootyfordays

A post shared by Melissa Alcantara (@fitgurlmel) on

Эта встреча может быть лучшим открытием, которое Ким когда-либо делала. Потому что, просто подписавшись на страницу Мелиссы в Инстаграм, вы найдете там большое количество прекрасных советов.

Советы звездного тренера строятся на здоровом и правильном питании и тренировках в тренажёрном зале. если ваша цель сбросить лишний вес, она не рекомендует придерживаться строгих диет, которые основаны на полном исключении большинства видов пищи.

Правильная пища

Её подход заключается на включении в рацион большого количества овощей и фруктов, так же правильных белков и углеводов.

Фитнес-путешествие Мелиссы началось 7 лет назад после того, как она родила дочь. Согласно сторис из Инстаграм Мелиссы, после беременности она с огромным трудом старалась сбросить вес. Именно личный опыт позволил набрать необходимый опыт и знания, которые позволили доводить других людей до результата.

Информация оFitnessbaza.com

Fitnessbaza.com это платформа социального контента. Все самые интересные, интригующие и забавные новости интернета. Если вы хотите связаться с нами, напишите нам на почту info@fitnessbaza.com

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *