Тренировка Джейсона Момоа-Звезда Лиги Справедливости готов стать королем семи морей

Тренировка Джейсона Момоа
Views:
901

Судя по всему  американский актёр  Джейсон Момоа выложился на все 100% в рамках подготовки к фильму для роли «Аквамена.» Чтобы придать более внушительный вид Богу Моря, актер тренировался по несколько часов в день, для создания мышечной массы.

Тренировки актера

Актёр отдаёт предпочтение в своих тренировках, проверенным временем приёмам. Это базовые упражнения на развитие мышечной массы и выносливости. В его тренировке используются классические упражнения, такие как становая тяга, жим штанги лёжа, приседания со штангой.

Для укрепления отдельных не больших групп мышц, таких как плечи, руки, актёр отдаёт предпочтение работе с гантелями. Боковые махи, махи перед собой, подъём гантелей на бицепс, всё входит в арсенал атлета.

Как можно судить по фото и видео из официального инстаграма, актёр находится в прекрасной физической форме.

Питание Джейсона Момоа

В плане питания, актёр отдает предпочтение белковой пищи. Ведь наверняка уже многие знают, что именно протеин (белок) играет основную роль в вопросах построения мышечной массы. При белковой диете, ограничивается приём углеводов и жиров, как уже говорилось выше, упор делается на богатой белком пище, красная рыба, куриная грудка, свежие овощи и фрукты.

Загрузка...

Информация оFitnessbaza.com

Fitnessbaza.com это платформа социального контента. Все самые интересные, интригующие и забавные новости интернета. Если вы хотите связаться с нами, напишите нам на почту info@fitnessbaza.com

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *