Тренировка и питание Эмилии Кларк-матери драконов Дейенерис Таргариен из Игры престолов

Эмилия Кларк в спортзале
Views:
2315

Расскажем как тренируется звезда популярно сериала Игра Престолов — Эмилия Кларк, в сериале она играет персонажа Дейенерис Таргариен. Какому вида тренинга отдаёт предпочтение знойная блондинка и мать огнедышащих драконов? Так же предоставим эксклюзивные видео и фото из инстаграмма звезды.

29-летная Эмилия Кларк является английской актрисой, которая обрела большую популярность благодаря главной роли в драматическом телевизионном сериале «Игра престолов», а также в сверхпопулярной картине «Терминатор Генезис» сыграв главную женскую роль Сары Коннор.

 

Питание актрисы Эмилии Кларк

«Мне нельзя кушать все, что хоть чуть-чуть делает еду вкусной. Но мне это несложно, я очень счастлива и мне крайне повезло получить эту роль!» – рассказывает актриса.

Питание на время похудения для Эмилии разработали диетологи, и главные критерии диеты были очень строгие.

Продукты которые нужно было исключить из рациона:

  • сахар,
  • мед,
  • любые подсластители;
  • мучное;
  • жиры;
  • копченое;
  • маринады;
  • пряности;
  • приправы;

Кларк разрешалось выпивать одну маленькую чашку чая и без добавления чего-либо. Диетологи тщательно продумывали меню, чтобы не превысить норму хоть на одну калорию.

Даже сладкие фрукты Эмилии не рекомендовали, а остальные – только по утрам и небольшими порциями. Однако больших трудностей с диетой у Эмилии не было, так сбылась ее мечта, и ради этого Кларк отказалась бы и от большего.

А в перерывах между съемками актриса любит поесть, так как у нее хороший аппетит, а с лишними килограммами она умеет бороться.

Тренировки  Эмилии Кларк

Кроме жесткой диеты Эмилия ежедневно проводит по нескольку часов в спортзале, осваивая единоборства и упражняясь с оружием:

— Я провожу каждый день в тренировках с оружием. Я стреляю из пистолета, занимаюсь кикбоксингом, поднимаю штангу, дерусь, как могу, одним словом, — призналась актриса.

Так же пробежки каждое утро на несколько километров позволяют поддерживать тело суперзвезды, чтобы блистать на экране.

 

Загрузка...

Информация оFitnessbaza.com

Fitnessbaza.com это платформа социального контента. Все самые интересные, интригующие и забавные новости интернета. Если вы хотите связаться с нами, напишите нам на почту info@fitnessbaza.com

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *