45 минутная тренировка на массу-только турник и гантели

45 минутная тренировка на массу-только турник и гантели

Отличная тренировка, подходит сразу под несколько целей. Если ваша цель набрать сухую качественную массу, и… Читать далее

13 фактов фильма Дьявол носит Prada которые вы не знали раньше

13 фактов фильма «Дьявол носит Prada» которые вы не знали раньше

Наверняка многие смотрели картину Дэвида Фрэнкеля, о провинциальной девушке Энди, которая устраивается помощницей всемогущей Миранды Пристли,… Читать далее

3 новых упражнения для ног для увеличения эффективности тренировки

3 новых упражнения для ног и увеличение эффективности тренировки

Обновите свою тренировочную программу, с помощью этих упражнений, для укрепления нижней части тела. Хотите максимально… Читать далее