Вопрос, ответив на который, вы избавитесь от лишнего веса навсегда

Вопрос, ответив на который, вы избавитесь от лишнего веса навсегда
Views:
460

В этой статье, мы рассмотрим, что диета, это в первую очередь стресс для вашего разума и организма.

Почему диета — это стресс?

Человек такое существо, которому не нравятся любые ограничения в любом виде. Это может быть ограничение в деятельности, которая приходится по душе, или ограничения сна или других базовых потребностей человека.

Так же происходит и с питанием. Первое что происходит в организме, когда вы начинаете придерживаться диеты, то что организм «начинает думать, что наступили плохие времена» и начинает максимально сохранять все принятые калории в течении дня.

Наверняка вы замечали по себе, или по каким то окружающим людям, что человек который на диете, часто бывает раздражителен, эмоционален. Это защитная реакция психики, на то что вы начали придерживаться ограничения каких то продуктов в своём рационе.

Мы привыкли жить в ограничении. об ограничении в питании нам говорят со всех сторон, звезды с экранов телевизоров, и глянцевых журналов, спортсмены и красотки, которые говорят о своём прекрасном внешнем виде благодаря очередной диете.

Что для вас еда?

Ответьте на главный вопрос, что для вас еда? Может не жуткий голод вас заставляет срываться с определенной диеты, а какие трудности и проблемы извне? Попробуйте относиться к ограничению в еде, не только как акту силу воли, а как к чему то большему, чтобы стать красивее и легче.

Главный посыл этой статьи заключается в том, что вы должны перестать морить себя голодом, испытывая при этом жуткий стресс. Диета не подразумевает голодание, диета подразумевает правильное сбалансированное питание, чтобы организм получал необходимые питательные элементы.

Выводы

Пересмотрите вашу диету, если ничего кроме стресса она вам не приносит. Посоветуйтесь с диетологом, и помните все мы рождены разными, кто то высокий, кто то низкий, кто то полный кто то худой. И помните что подойдет для другого может не подойти для вас. Нужно подобрать правильный рацион, заточенный исключительно под ваши особенности и вам эмоциональный фон. Ещё раз повторимся, если при диете вы испытываете жуткий дискомфорт, диету нужно менять.

Загрузка...

Информация оFitnessbaza.com

Fitnessbaza.com это платформа социального контента. Все самые интересные, интригующие и забавные новости интернета. Если вы хотите связаться с нами, напишите нам на почту info@fitnessbaza.com

2 comments

  1. Обратите внимание, что человек на диете раздражителен, печален, недоволен. Он все время борется с соблазнами, он все время противостоит голосам в голове, которые просят печеньку.

  2. Обратите внимание, что человек на диете раздражителен, печален, недоволен. Он все время борется с соблазнами, он все время противостоит голосам в голове, которые просят печеньку.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *