5 способов быстро избавиться от похмелья

5 способов быстро избавиться от похмелья
Views:
836

Хоть мы и написали уже тонну статей, на тему как вреден алкоголь, но если вдруг произошло какое то событие, день рождения, и вы просыпаетесь с сильной головной болью и ураганом в желудке, то мы рассмотрим какие способы помогут быстро придти в себя.

Как быстро избавиться от похмелья

Рассмотрите несколько способов, которые помогут вам быстро избавиться от головной боли, и ощущения тошноты.

1.Очистить желудок

В первую очередь страдающему от похмелья человеку, нужно очистить желудок, если есть чувство тошноты или желудок переполнен. Алкоголь (этиловый спирт) быстро всасывается в кровь т.к. молекулы алкоголя очень малы. Чтобы быстро избавиться от ужасного состояния и быстро прийти в форму существуют народные способы, как можно избавиться от похмелья и как вылечить похмелье в домашних условиях. В следующих пунктах мы укажем основные из них.

2. Вода

Пить больше воды. Необходимо выпить около 2 литров минеральной не газированной или подсоленной воды. Чем больше вы будите пить воды, тем быстрее выйдут токсины, после принятия алкоголя.

3. Контрастный душ

Проведите около 15 минут в душе. Включите теплую воду, от которой телу будет комфортно. После чего можете включить более прохладную, за счет смена температуры воды, вы сможете почувствовать себя более бодрым. Начинать следует с теплого душа, принимая его 3 секунды. Затем сделать воду горячей и постоять под ней 2 секунды. Завершить процедуру 5-секундным пребыванием под холодным душем. Если вы не знаете, как облегчить похмелье, попробуйте этот способ, наряду с другими.

4. Обезболивающие таблетки

Если нет позывов к рвоте, при сильной головной боли, нужно выпить обезболивающие таблетки. Если таблеток под рукой нету, то можно воспользоваться народным средством от головной боли. Нужно натереть виски лимоном, и и приложить к ним лимонные корки.

5. Холодный компресс

Если голова болит с похмелья, поможет лед. Поместите несколько кубиков льда в пакет и приложите этот компресс к голове. Расширенные кровеносные сосуды от холода сузятся, и боль утихнет.

Когда вы смогли снять боль с помощью советов выше, расскажем как в следующий раз, когда вы захотите приложиться к стакану, можно избежать похмелья. 

Как избежать похмелья

  1. Не пейте спиртное на голодный желудок. Если у вас намечается застолье, то нужно хотя бы слегка перекусить, и заранее выпить 5-6 таблеток активированного угля.
  2. Не стоит есть сладкое во время застолья. Сладкое усиливает всасывание алкоголя, что в итоге приводит к более сильному состоянию опьянения и похмелью.
  3. Делайте перерывы между стаканами. В идеале нужно чтобы проходило пол часа между каждыми рюмками, это поможет вам дольше оставаться на ногах.
  4. Не смешивайте алкогольные напитки. Самая частная причина сильных головных болей по утрам. Желательно заканчивать банкет, именно теми напитками с которых вы начали. Если вы пьёте водку, то ей нужно и закончить, не смешивая например с шампанским или вином.
Загрузка...

Информация оFitnessbaza.com

Fitnessbaza.com это сообщество авторов, тренеров и диетологов. Каждую неделю мы публикуем новые статьи, видео, тренировочные программы,чтобы помочь нашим читателем, достичь успехов в построении тела и крепкого здоровья. Если вы хотите связаться с нами, напишите нам на почту info@fitnessbaza.com

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *