6 вещей которые происходят в организме когда вы прекращаете пить алкоголь

Смятая банка пива
Views:
305

Узнайте, какие процессы запускаются в вашем организме, если вы перестаёте употреблять алкоголь, как трезвеет голова, улучшается здоровье, сердцебиение и работа мозга!

Если вы употребляете алкоголь на постоянной основе (больше 2-3 раз в неделю), то даже небольшая пауза в две недели, когда вы полностью исключаете алкогольные напитки, поможет вам начать чувствовать себя гораздо лучше.

сердце

Сон становится крепче

Принятый перед сном алкоголь, увеличивает активность альфа-волн в головном мозге. Эта активность начинается при обычном состоянии, когда вы просыпаетесь утром, для того чтобы быстрее отойти ото сна. Но если вы пьете перед сном, алкоголь активизирует работу этих волн, что приводит к нарушению сна.

Если вы не принимайте алкоголь, хотя бы в течении месяца, улучшиться сон, и сразу вы ощутите улучшенное настроение, концентрацию и умственные способности.

Вы будите съедать меньше пищи за ужином

Исследования, опубликованные в Американском журнале клинического питания, заключаются в том, что алкоголь является одной из главных причин переедания. Даже слабая интоксикация, может увеличить вашу деятельность мозга в гипоталамусе, делая вас более чувствительным к запаху еды, чем самым побуждая вас съесть больше.

Вы начнете терять лишний вес

Думаем, уже не для кого не секрет, что алкоголь очень калориен. Только один коктейль Маргарита может содержать 300 калорий и более—в основном из-за содержания сахара. Даже если вы пьёте «умеренное»количество алкоголя, то получаете 433 дополнительных калорий в день.

Если вы откажетесь от алкоголя, и постараетесь урезать сладкое, то увидите как вес начнет приходить в норму.

Кожа станет более увлажненной

В течение нескольких дней после отказа от алкоголя, вы заметите как ваша кожа стала более увлажненной. Это связано с тем, что алкоголь является мочегонным напитком, заставляющее вас чаще ходить в туалет.

Алкоголь также снижает выработку в организме антидиуретического гормона, который помогает организму реабсорбировать воду. (Меньше воды в организме равняется сухой коже.)

Прекрасный способ сэкономить средства

Если вы пьете пиво каждый день, то не замечаете как тратите 3-4 тысячи в месяц только на алкоголь. Не говоря уже о таких напитках, как виски или коньяк.

Снижается риск заболевания раком

Снижается риск заболевания раком полости рта, печени, толстой кишки и прямой кишки. Чем больше вы выпиваете алкоголя изо дня в день, эти риски увеличиваются.

Но с другой стороны, если у вас действительно большие проблемы с алкоголем, и вы очень часто этим злоупотребляете, то если резко бросить, увеличиваются риски заболевания сердечно-сосудистой системы. Так же исследования показывают, что при резком отказе от алкоголя, может возрасти риск инсульта и диабета. Если это ваш случай, и вы решили раз и навсегда отказаться от алкоголя, рекомендуем обратиться к врачу для консультации.

Загрузка...

Информация оFitnessbaza.com

Fitnessbaza.com это платформа социального контента. Все самые интересные, интригующие и забавные новости интернета. Если вы хотите связаться с нами, напишите нам на почту info@fitnessbaza.com

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *