Что мужчинам надо знать о женщинах и фитнесе

фитнес для женщин
Views:
31

Когда дело доходит до женщин и тренажерного зала, сразу всплывают поверхностные заблуждения. Давайте разберем в чем заключаются эти ошибки и не понимание.

Если вы знаете меня, вы знаете, я обычно разговариваю с дамами. Но сегодня я хотел дать вам представление о том, почему дамы любят фитнес, и что вы можете сделать, чтобы помочь им добиться больших результатов.

Женщины и фитнес

Некоторые из нас потратили годы, нашего фитнес-путешествия—высекать своё тело как из камня , чтобы достичь того чего мы хотим, и что нам нужно для самореализации—в то время как другие только начинают свою деятельность.

Независимо от того, где женщина находится в ее фитнес-путешествие, эти вещи звучат правдоподобно. Держите их в виду в следующий раз, когда ваша подруга, жена, мать, или сестра начнет свои тренировки в зале.

1. Фитнес имеет важнейшее значение для благополучия женщины

Первый момент, который я хочу донести, как важен фитнес для женского благополучия. Поставив упражнение в верхней части нашего списка не более, чем избавляться от жира и нарастить мышечную массу—это создает настроение, которое перетекает в другие части нашей жизни. Когда мы чувствуем себя хорошо в нашей коже, мы более уверены в себе, уверены в себе и счастливы. Это хорошие вещи для нас и для восприятия окружающего мира.

2. Нет такой вещи, как «упражнения для девушек»

С каких пор подтягивания, становая тяга, и приседания «человек учения»? Женское тело двигаться и приносить пользу таким же образом из тех упражнений, как мужчины делают. Так что хватит стоять с розовой резиновой гантелей на противоположной стороне тренажерного зале. Мы хотим поднять тяжести, нарастить мышечную массу, чувствовать себя хорошо, и получить заряд на последующие тренировки.

женский фитнес

3. Женщинам сложнее добиться идеального для них телосложения

Мужчинам необходимо понимать, насколько тяжелее это для многих женщин, чтобы достичь своего идеального телосложения. Мы имеем дело с колебаниями гормонов на протяжении всего месяца и пока нет тестостерона, работающего в нашу пользу. Мы можем перейти от полного, насос-любящая богиня в тренажерном зале, чтобы чувство раздутой и жира на следующий день. Эти взлеты и падения происходят постоянно, поэтому, чем больше понимания в этом, тем лучше.

4. Наши тренировки имеют цель

Будь то личная миссия силы и уверенность, чтобы идти в тренажерный зал, или мы делаем это для наших семей и наших детей, хорошие физические данные мы получаем от тренировки, это просто бонус для нас. Женщины в тренажерном зале по тем же причинам: для снятия стресса, чтобы хорошо себя чувствовать, хорошо выглядеть, чтобы построить мышцы, сжигать жир, чтобы обращали внимание. Мы хотим просто столько уважения тоже.

Лучшее, что вы можете сделать, это поддержать эти фитнес увлечения. Позитивный настрой с которым женщина уходит после хорошей тренировки перетекает в каждый аспект нашей жизни—в том числе и ваш мужской.

Загрузка...

Информация оFitnessbaza.com

Fitnessbaza.com это сообщество авторов, тренеров и диетологов. Каждую неделю мы публикуем новые статьи, видео, тренировочные программы,чтобы помочь нашим читателем, достичь успехов в построении тела и крепкого здоровья. Если вы хотите связаться с нами, напишите нам на почту info@fitnessbaza.com

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *