Как навсегда избавиться от никотиновой зависимости

Views:
501

Никотиновая зависимость делится на два вида: физическая и психологическая. Именно понимание причины никотиновой зависимости, и поможет бросить курить.

В первые дни когда вы бросаете курить, организм испытывает стресс, но при этом происходит восстановление и очистка. После 10-15 дней, отказа от курения, происходит очистка и восстановление на более глубоких уровнях.

В интернете можно найти очень много способов, которые гарантируют, что никотиновая зависимость уйдёт навсегда. Эти способы начинаются от прочтения книги, до приёма специальных препаратов. Но что же из этого может действительно гарантировать, что через месяц вы снова не начнете курить?

Дело в том, что мозг запоминает что его «выручало» в стрессовых ситуациях, и когда таковые происходят, рука по привычке начинает искать пачку сигарет в кармане. И так давайте рассмотрим самые популярные способы избавления от сигарет.

1.Смена образа жизни

Как говориться такую проблему нужно решать комплексно. Именно смена образа жизни и занятия спортом, помогут вам бросить курить. Постоянные физические упражнения, помогут вам разгрузить нервную систему, что так же поможет вам искать сигарету в кармане при стрессовой ситуации.

Бег по утрам, поможет вам чувствовать себя бодрее, и сохранять чувство тонуса в течении всего дня.

2. Сила воли

Такой способ так же имеет место быть. Есть такое популярное мнение, что в течении 21 дня, любое действие превращается в привычку. Отказ от курения в течении 21 дня, позволит вам в дальнейшем легче испытывать тягу к никотину. Конечно данный способ не даёт гарантий, что в дальнейшем вы не сорветесь, и снова не притронитесь к сигарете. Но очень большое количество людей (судя по отзывам в интернете) бросило курить благодаря таким способам.

3. Снижение количества сигарет

Ещё один способ, заключается он в том, что с каждым днем вы сокращаете количество выкуриваемых сигарет. Допустим если вы выкуриваете 10 сигарет в день, то на следующий день, вы выкуриваете 8 сигарет, и с каждым днем все меньше и меньше. Есть отзывы, что с помощью такого способа, люди бросают курить, но опять же гарантий конечно же не каких.

4. Средства от табачной зависимости

Одним из самых эффективных средств, при борьбе с табачной зависимостью, являются капли NicoStop. Главным плюсом данного средства, что он создан на основе натуральных элементов, таких как антоцианы черники (снижает желание закурить, регенерирует поврежденные курением ткани: легкие, печень, сердце ), лютеин(содержит танины, которые защищают нервную систему от стресса) и цинк (альфа-амирины и витамин E7, которые помогут организму восстановится и справится с синдромом отмены).

Читатели Fitnessbaza.com могут купить капли NicoStop со скидкой, по ссылке ниже, всего за 99 рублей.

Также стоит учесть малую стоимость данного препарата, 99 рублей, что значительно дешевле других способов, таких как электронные сигареты, пластыри и другие таблетки. Так же в его пользу говорит большое количество положительных отзывов в интернете. Статистика показывает, что 8 из 10 человек бросает курить.

Информация оFitnessbaza.com

Fitnessbaza.com это платформа социального контента. Все самые интересные, интригующие и забавные новости интернета. Если вы хотите связаться с нами, напишите нам на почту info@fitnessbaza.com

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *