Ровная осанка за 1 неделю! Кифоз грудного отдела позвоночника — лечение и упражнения

ровная осанка за 1 неделю
Views:
30

В нашей сегодняшней статье мы рассмотрим насущную проблему 21 века. Это искривление позвоночника и не ровная осанка. Такой проблемой страдают более 60 процентов населения в России и более 80 процентов людей которые связаны с пассивным образом жизни и сидячей работой.

Наверняка многие сталкивались с неприятным ощущением и болью в позвоночнике, когда вы сидите на работе или за компьютером. Такая боль может отдаваться в шейные позвонки, провоцировать головные боли и даже онемение конечностей.

Самым простым и действенным способом будет укрепление мышц, которые держат позвоночник. В видео ниже, вы сможете увидеть такие популярные упражнения как бабочка, лодочка, и остальные, которые так эффективно помогают укрепить мышцы и избавиться от болей в позвоночнике.

Загрузка...

Информация оFitnessbaza.com

Fitnessbaza.com это сообщество авторов, тренеров и диетологов. Каждую неделю мы публикуем новые статьи, видео, тренировочные программы,чтобы помочь нашим читателем, достичь успехов в построении тела и крепкого здоровья. Если вы хотите связаться с нами, напишите нам на почту info@fitnessbaza.com

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *