Елена Малышева в передаче «Здоровье» дают не только полезные советы по собственному здоровью, но и как часто бывают разрушают популярные мифы. В одном выпуске передачи, она рассказала телезрителям, что оказывается, что витамин С никак не влияет на иммунитет. Тогда возникает вполне логичный вопрос, для чего он нужен организму и за что отвечает?
Для чего нужен витамин С
На данный момент ещё не доказано действие витамина С на иммунную систему. Но что точно можно утверждать что этот элемент является важнейшим для нашего организма строительным материалом. Благодаря этому элементу функционируют все процессы в нашем организме. Он также отвечает за эластичность тканей и спасает их от повреждения.
А точнее витамин С в большей степени отвечает за состояние нашей кожи, а что ещё более важно — за состояние кровеносных сосудов. Здоровые сосуды гарантированно продлевают нашу жизнь и уменьшают риски сердечно-сосудистых заболеваний.
Советы Елены Малышевой по витамину С
Оказывается при простудных заболеваниях, не рекомендуется пить чай с лимоном или принимать в пищу цитрусовые, которые содержат большое количество Витамина С. И это идет в разрез общепринятому мнению, вы и сами когда заболеваете простудой, то постоянно пьете чай с лимоном. Так вот по совету из передачи «Жить Здорово» узнали что такие фрукты как лимон или апельсин, содержат кислую среду. Которая ещё больше раздражает и без того воспаленную слизистую.
Поэтому как сказали в передаче, если вы уже заболели, то лучше воздержаться от употребления лимонов или апельсинов, или свести прием к минимуму.
