Постные котлеты

постные котлеты

Покажем сегодня простой способ приготовить постные котлеты без большого количества затрат по времени.

Распечатать рецепт

Постные котлеты

постные котлеты
  • Автор: Сергей Акишин
  • Время подготовки: 20
  • Время приготовления: 20
  • Общее время приготовления: 40
  • Каким подавать: Теплыми
  • Категория: Мясо
  • Method: Жарка
  • Cuisine: Русская
  • Diet: Low Calorie

Ингридиенты

  • капуста — 0,5 килограмма;
    ● батон — 200 грамм;
    ● луковица — одна средняя;
    ● горячая вода — 100 миллилитров;
    ● мука для фарша — 3 столовые ложки;
    ● немного муки для панировки;
    ● соль и перец по вкусу;
    ● масло для жарки.

Пошаговое приготовление

1. Нашинкуйте капусту мелко, немного приварите в кипящей воде, думаю пары
минут будет достаточно.
2. Батон измельчите, залейте горячей водой.
3. Когда вода с батоном остынет, перетрите его до однородной массы.
4. Очищенный лук измельчите, и обжарьте на сковороде до золотистого цвета.
5. Соедините капусту, обжаренный лук, батон, добавьте муку, соль, перец.
6. Приготовьте из капустной массы котлеты, обваляйте их муке или панировочных
сухарях и обжарьте на растительном масле.

Примечания

Легкая обжарка придаст приятный незабываемый вкус вашему блюду.

Ключевые слова: постные рецепты, постные котлеты, рецепты, диетические котлеты

Сохраните в социальных сетях

Сергей Акишин

ИнформацияСергей Акишин

Автор рецептов и статей по правильному питанию. Профессиональный кулинар со стажем 12 лет. Признан "Лучшим поваром 2020 года" по версии журнала Fitnessbaza.com. Так же автор статей про спорт, здоровый образ жизни, правильное питание - Сергей Акишин (все статьи автора). Сертифицированный диетолог с 12 летним стажем. Чемпион по бодибилдингу в весе до 100 кг Москвы 2017 года. Написать автору: Akishin.info@fitnessbaza.com

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *